Die Frage nach dem günstigsten Supermarkt hat eine kurze und eine nützliche Antwort. Die kurze: Aldi und Lidl liegen bei Grundnahrungsmitteln vorne. Die nützliche: Der Preis deines Einkaufs hängt stärker davon ab, wie du einkaufst, als davon, wo du einkaufst.
Preisniveau nach Warengruppe
| Warengruppe | Günstig | Mittel | Höher |
| Reis, Pasta, Hülsenfrüchte | Aldi, Lidl | Migros, Coop Eigenmarke | Markenprodukte |
| Milch, Joghurt, Quark | Aldi, Lidl | Migros, Coop Eigenmarke | Markenprodukte |
| Gemüse und Obst Saison | Aldi, Lidl | Migros, Coop | Bio und Import |
| Fleisch | Aktionen entscheiden | Eigenmarken | Label und Bio |
| Käse und Spezialitäten | Aldi, Lidl begrenzt | Migros | Coop breite Auswahl |
| Bio-Auswahl | begrenzt | Migros | Coop |
Das Muster ist stabil: Discounter gewinnen bei Grundlagen, Migros und Coop gewinnen bei Auswahl, Spezialitäten und Bio.
Der wichtigere Hebel: Aktionen
Rabatte bei Frischprodukten liegen häufig zwischen 20 und 50 Prozent. Damit ist eine Aktion fast immer wirksamer als ein Ladenwechsel. Wer seinen Wochenplan nach den aktuellen Angeboten baut, spart mehr als jemand, der immer im günstigsten Laden ohne Plan einkauft.
Die laufenden Wochenaktionen von Coop, Aldi und Lidl siehst du unter Aktuelle Aktionen. Das Vorgehen dazu steht in Einkauf nach Aktionen planen.
Die Strategie, die am meisten bringt
- Grundlagen im Discounter. Reis, Pasta, Hülsenfrüchte, Haferflocken, Öl, Konserven, Milchprodukte.
- Frisches nach Aktion. Fleisch, Fisch, Käse und Gemüse dort kaufen, wo diese Woche der Rabatt liegt.
- Eigenmarke als Standard. Bei Migros und Coop ist der Sprung von Marke zu Eigenmarke oft grösser als jeder Ladenunterschied.
- Ein Einkauf pro Woche mit Liste. Jeder zusätzliche Besuch kostet, siehe Die Einkaufsliste, die Geld spart.
- Nichts wegwerfen. Foodwaste ist der unsichtbare Preistreiber, Ideen in Resteküche.
Wann sich zwei Läden lohnen
Zwei Läden lohnen sich, wenn sie nah beieinander liegen. Für einen Umweg von 20 Minuten spart ein durchschnittlicher Wocheneinkauf zu wenig, um die Zeit zu rechtfertigen. Direkter Vergleich der beiden Grossen: Migros oder Coop.
Und Denner?
Denner ist stark bei Aktionen, Wein und ausgewählten Grundprodukten und deckt mit kleineren Filialen viele Quartiere ab. Für den kompletten Wocheneinkauf ist das Sortiment schmaler, als Ergänzung funktioniert es gut.
Fazit
Wer 2026 am günstigsten einkaufen will, kauft Grundlagen im Discounter, Frisches nach Aktion und plant die Woche mit einer Liste. Genau diesen Ablauf nimmt dir der Nutora Wochenplaner ab: Plan, Rezepte und Einkaufsliste passend zu deinem Supermarkt.